Puurpapendrecht.nl

Inloggen of inschrijven

ZwangerFit Bootcamp



De zwangerschapscursus ZwangerFit® is een actieve vorm van zwangerschapsbegeleiding. De cursus bestaat uit een sportief gedeelte en een theoretisch gedeelte. 

 

Inhoud
Tijdens de outdoor-training zijn we bezig met oefeningen voor de conditie en kracht. De cursus bestaat uit 10 lessen van 75 minuten. Er zijn 9 bijeenkomsten voor de bevalling en les 10, de zogenaamde 'kraamborrel'  wordt gepland als alle baby's zijn geboren. 


Coaching

Tijdens het theorie gedeelte wordt er informatie gegeven over de volgende onderwerpen:

  - Het begin van de bevalling

  - Wat zijn weeën

  - Hormonen tijdens de bevalling en omgaan met pijn

  - Ademhalingstechnieken

  - Ontsluitingsfase, uitdrijvingsfase en nageboorte

  - Mogelijke ingrepen

  - Het eerste contact/golden hour

  - Kraamweek 


Sylvia is gediplomeerde ZwangerFit-docent® en begeleidt de zwangerschapscursus. ZwangerFit® is een beschermde titel van de Yvlo en alleen voorbehouden aan docenten die de geregistreerde NVFB-ZwangerFit® opleiding hebben gevolgd. 

 

De kosten voor de cursus bedragen 150,00 euro.

Deel dit bericht!
Browser niet ondersteund
Je browser wordt helaas niet ondersteund. Hierdoor kan het zijn dat sommige onderdelen van de site niet volledig werken. Lees hier meer over welke browsers we ondersteunen of update je browser.