Details

Zaterdag 16 november 2019 van 09:00 tot 10:30 uur
Afgelopen
Visschersbuurt 1
Papendrecht, Nederland
Terugkerende activiteit
Wekelijks op zaterdag tot en met 23 februari 2020

De zwangerschapscursus ZwangerFit® is een actieve vorm van zwangerschapsbegeleiding. De cursus bestaat uit een sportief gedeelte en een theoretisch gedeelte. 

 

Inhoud
Tijdens de outdoor-training zijn we bezig met oefeningen voor de conditie en kracht. De cursus bestaat uit 10 lessen van 75 minuten. Er zijn 9 bijeenkomsten voor de bevalling en les 10, de zogenaamde 'kraamborrel'  wordt gepland als alle baby's zijn geboren. 


Coaching

Tijdens het theorie gedeelte wordt er informatie gegeven over de volgende onderwerpen:

  - Het begin van de bevalling

  - Wat zijn weeën

  - Hormonen tijdens de bevalling en omgaan met pijn

  - Ademhalingstechnieken

  - Ontsluitingsfase, uitdrijvingsfase en nageboorte

  - Mogelijke ingrepen

  - Het eerste contact/golden hour

  - Kraamweek 


Sylvia is gediplomeerde ZwangerFit-docent® en begeleidt de zwangerschapscursus. ZwangerFit® is een beschermde titel van de Yvlo en alleen voorbehouden aan docenten die de geregistreerde NVFB-ZwangerFit® opleiding hebben gevolgd. 

 

De kosten voor de cursus bedragen 150,00 euro.

Wijk
Middenpolder
Thema
Sport en beweging
Leeftijd
18 - 50

Over de organisator

Vief Zwanger
Vief Sportief verzorgt zwangerschapscursussen in Papendrecht en omstreken. ZwangerFit, zwangerschapsyoga, HypnoBirthing en privé zwangers...... Lees meer