Details
De zwangerschapscursus ZwangerFit® is een actieve vorm van zwangerschapsbegeleiding. De cursus bestaat uit een sportief gedeelte en een theoretisch gedeelte.
Inhoud
Tijdens de outdoor-training zijn we bezig met oefeningen voor de conditie en kracht. De cursus bestaat uit 10 lessen van 75 minuten. Er zijn 9 bijeenkomsten voor de bevalling en les 10, de zogenaamde 'kraamborrel' wordt gepland als alle baby's zijn geboren.
Coaching
Tijdens het theorie gedeelte wordt er informatie gegeven over de volgende onderwerpen:
- Het begin van de bevalling
- Wat zijn weeën
- Hormonen tijdens de bevalling en omgaan met pijn
- Ademhalingstechnieken
- Ontsluitingsfase, uitdrijvingsfase en nageboorte
- Mogelijke ingrepen
- Het eerste contact/golden hour
- Kraamweek
Sylvia is gediplomeerde ZwangerFit-docent® en begeleidt de zwangerschapscursus. ZwangerFit® is een beschermde titel van de Yvlo en alleen voorbehouden aan docenten die de geregistreerde NVFB-ZwangerFit® opleiding hebben gevolgd.
De kosten voor de cursus bedragen 150,00 euro.