Details

Zaterdag 6 augustus 2022 tussen 10:00 en 11:00
Afgelopen
De Biezen 21a
Papendrecht, Nederland
Terugkerende activiteit
Wekelijks op zaterdag tot en met 8 oktober 2022

Wil je fit blijven tijdens je zwangerschap? ZwangerFit® is een wekelijkse training, die bestaat uit actieve lessen met oefeningen om je conditie en kracht te trainen en heerlijk te ontspannen. Wanneer het weer het toelaat, doen we het actieve gedeelte buiten, in de vorm van een bootcamp.

Wat kun je verwachten?

● Een wekelijkse sportles (in of outdoor).
● Aandacht voor conditie en spierversterkende oefeningen.
● Bewustwording van de bekkenbodemspieren.
● Gezellig samen met andere zwangeren vrouwen uit de buurt.

Uit onderzoek is gebleken dat sporten tijdens je zwangerschap veel voordelen heeft. Zowel voor jouw als voor je baby. De workouts zijn samen met fysiotherapeuten en bekkenbodemtherapeuten ontwikkeld. Door je mentaal en fysiek goed voor te bereiden, zul je met vertrouwen je bevalling tegemoet gaan.

Wijk
Oostpolder - de Kooy
Thema
Recreatie en ontspanning, Sport en beweging, Zorg en gezondheid
Leeftijd
18 - 50

Over de organisator

Vief Zwanger
Vief Sportief verzorgt zwangerschapscursussen in Papendrecht en omstreken. ZwangerFit, zwangerschapsyoga, HypnoBirthing en privé zwangers...... Lees meer