Producten & Diensten

Fitness is een sportactiviteit gericht op onder andere het verbeteren van de conditie, vetverbranding en krachttraining, waarbij het eigen lichaam als weerstand kan dienen. Fi...

Cardio betekent in het medisch jargon 'voor je hart' en is een afkorting voor cardiovasculaire training. Het is het type training waar je hart en longen sterker van worden en j...

In de ruime freeweightzone kan iedere liefhebber van krachttraining en bodybuilding terecht voor een intensieve work-out met dumbells (tot 60kg), halters en de vele freeweighta...

Pump is een groepsfitnessprogramma dat is ontwikkeld om de kracht en uithoudingsvermogen in de grote spiergroepen te verbeteren en daarbij zo veel mogelijk calorieën te verbran...

YOGA Stimuleren en ontspannen Yoga is de subtiele techniek om de mind te kalmeren en de adem rustig te maken. Yoga betekent eenheid. Eenheid van lichaam, mind en geest. Teg...

Door de aerobics-achtige vorm heeft Shape een raakvlak met BodyAttack, maar niet dezelfde intensiteit. De inspanning en bewegingen zijn vergelijkbaar met die van Zumba. Het is ...

Cross Basic is een manier van fitness die gewichtheffen, atletiek en gymnastiek combineert in een trainingsvorm. Gedurende de training worden functionele bewegingen op een geva...

Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, axé, samba en cumbia. Het is opgezet door Alberto 'Beto' Perez, een Colomb...

In kickboksen worden er technieken uit het boksen gebruikt, maar het is veelzijdiger dan dat. Je mag je vuisten, knieën en benen gebruiken. Dus trappen zijn ook toegestaan. Er ...