Het Odensehuis organiseert 16 wandelingen met de focus op bewegen en bewustwording. Wandelingen worden afgesloten met een lunch of een koffie moment om de indrukken met elkaar te delen.
Onder leiding van John van der Sluis gaan de mantelzorgers wandelen, het eerste gedeelte bestaat uit 8 wandelingen.
We gaan niet alleen wandelen, er gebeurt meer, een combi van wandelen en mindfulness. We gaan met elkaar bespreken hoe wij omgaan met obstakels, wat is bewust ademen, toe laten wat er is en gedachten zijn geen feiten. Een ander gespreksonderwerp is goed voor jezelf zorgen en bewust in actie komen.
Na deze 8 wandelingen volgen er nog 8 om te borgen, een onderdeel is bewegen dat kan een sportonderdeel zijn of een yogales. Zelfs een boksles behoort tot de mogelijkheden .
Meer informatie en aanmelden met dit formulier