Details
De mogelijke gevolgen van een suboptimale adem
In januari tijdens de zesde gratis kennissessie om optimaler te leren ademen staan de mogelijke gevolgen van suboptimale ademhaling centraal. Wanneer kan je je adem inzetten bij vervelende kwalen?
Afgelopen augustus startte ademcoach Martijn Stolker van Gezondheidscentrum Parelss met een reeks van zes ademsessies over het belang van optimaal ademen voor je lichaam. De reacties op deze sessies waren: ‘Het was goed, duidelijk en relax, alles kon je vragen, heel prettig!’ en ‘Een uurtje was kort, het ging snel voorbij. Zeer indrukwekkend om te weten wat je lijf met ademhaling kan doen. Ik vind het een aanrader’.
Heb je de eerdere sessies gemist? Geen nood, ook zonder de kennis van de eerste sessies kun je prima aansluiten en zul je met de inzichten van de ademcoach uit de voeten kunnen. Wil je optimale individuele begeleiding? Boek dan een privésessie en gebruik deze sessies om kennis te maken met Martijn.
Deze zesde sessie gaat het over de adem en de soms extreme impact die suboptimale ademhaling kan hebben en hoe optimale ademhaling steun geeft bij vervelende kwalen. De adem is een bewuste ingang tot het optimaliseren van de werking van je lijf, emoties en geestelijke toestand. Martijn zal je leren hoe dat in elkaar zit en je er voorzichtig aan laten proeven. Waar nodig herhalen we onderwerpen uit de eerdere sessies, waarin effectief ademen de boventoon heeft gevoerd. Om je energieker te voelen, je prestaties te verhogen, te kunnen ontstressen of/en beter te slapen.
Na januari worden de sessies tegen een geringe vergoeding herhaald. Mocht je een sessie hebben gemist, dan kun je ook dan kennismaken met andere aspecten van ademhalen en ervaren waar jij staat. Martijn beantwoordt je vragen en je krijgt een handvat om efficiënter adem te halen en met jezelf te verbinden. Deze zesde sessie is nog helemaal gratis. Geef je meteen op, er is nog een enkele plek!
Voor wie?
Iedereen van 18 tot 99 jaar, die wil weten hoe het met zijn adem staat.
Wanneer?
Op de tweede dinsdag van de maand van 11.00-12.00 uur of tweede donderdag van de maand van 20.00-21.00 uur ben je welkom bij Parelss, Jan Sluytersstraat 15. Komende maand dus op 14 januari in de ochtend en 9 januari in de avond.
Meld je vooraf aan via www.martijnstolker.com. Tot 9 of 14 januari voor de zesde en laatste gratis sessie!