Spreekuur Senioren beweegcoach

Elke dinsdag spreekuur voor al uw vragen op het gebied van beweegaanbod, begeleiding naar beweegaanbod en valpreventie.

Ook kunt u bij mij terecht als u angst heeft om te vallen, gevallen bent, moeite heeft met lopen of de balans.

Waarom bewegen!

Bewegen op latere leeftijd helpt om het lichaam fit en gezond te houden. Het helpt om het lichaam in conditie te houden, houdt u mobiel en verlaagt de kans op chronische ziektes en aandoeningen. Het verlaagt de kans op hart en vaatziekten, diabetes, depressieve gevoelens en het risico op botbreuken. Daarnaast is het uiteraard leuk om te sporten. Redenen genoeg om in beweging te komen!