Minder koolhydraten eten: waarom en hoe pak je het aan?
De meest voorkomende reden is om af te vallen zonder een hongergevoel, maar minstens zo belangrijk is het om je bloedsuikerspiegel stabiel te houden. Dat is bovendien gunstig als je diabetes 2 hebt.
Mooi meegenomen is dat je veel meer energie hebt.
Tijdens deze 2 avonden ontvang je tips om een weekmenu samen te stellen en welke keuzes je kunt maken in de supermarkt. Tevens leer je hoe je de waardes kan berekenen in een handig app.
Het belangrijkste is natuurlijk dat u verschillende heerlijke GEZONDE koolhydraatbeperkte gerechten leert maken, die eventueel met een toevoeging ook heel geschikt zijn voor uw disgenoten.
En uiteraard gaan we gezamenlijk aan tafel om te proeven
2 dinsdagavonden op 21 januari en 4 februari
van 18.30 - 22.00 uur
Prijs: € 69,00 plus € 25,00 voor ingrediënten
Mw. Heleen de Glopper