Op woensdagmiddag 4 april start de cursus Mindfulness voor kinderen bij de Volksuniversiteit te Papendrecht.
Om zichzelf goed staande te kunnen houden, is het prettig voor kinderen om te kunnen ontspannen op het moment dat ze dat nodig hebben. Ze leren bij deze mindfulness-training hun concentratie te verbeteren en meer te vertrouwen op zichzelf. Kan uw kind moeilijk in slaap komen, weet het niet weet hoe te stoppen met denken, heeft het moeite om te ontspannen of geconcentreerd te blijven. Dan is deze mindfulness-training voor kinderen (8-12 jaar) iets voor uw kind.
Kinderen krijgen dagelijks veel prikkels te verwerken. Om zichzelf goed staande te houden, is het prettig om te kunnen ontspannen op het moment dat u kind dat nodig hebt. Er wordt gewerkt met de methode "Aandacht Werkt" van Eline Snel. Tijdens de cursus worden er rustige zit- en bewegingsoefeningen gedaan. Kinderen verbeteren hun concentratie en leren meer te vertrouwen op zichzelf. Ze leren ontspannen om te gaan met een 'hoofd vol gedachten' en met 'lastige ' emoties en ze ontwikkelen meer mildheid naar zichzelf.
De cursus bestaat uit 4 lessen van 16.00-17.00 uur en de cursusprijs is 55 euro. U kunt u kind voor deze cursus aanmelden op de website van de Volksuniversiteit: www.vupapendrecht.nl