Drie trainingen Nordic Walking, vanaf donderdag 4 april 2024. Bij een goed aangeleerde Nordic Walking techniek worden vrijwel alle spiergroepen gebruikt, zullen stabiliteit, looptechniek en houding verbeteren. Door de afwisselende aan- en ontspanning van de spieren verminderen nek- en schouderklachten.
Onze trainster Margreet Janssen, die de cursus verzorgt, begint op donderdagavond 4 april om 19.15 uur eerst met enige uitleg om vervolgens buiten op de baan het geleerde meteen in de praktijk te brengen. Er zijn Nordic Walking stokken te leen.
Lees meer in het nieuwsbericht: https://avpassaat.nl/start-cursus-nordic-walking-4-april-2024/
