Zaterdag 7 januari ging de loopgroep 2023 van start met vandaag al meer dan 50 deelnemers!
Elk jaar start de atletiekvereniging van Papendrecht en Sliedrecht de loopgroep en helpen ervaren trainers je met hardlopen, mét veel plezier en gezelligheid. Meedoen met de Lenteloop, een wedstrijd van 10 of 5 kilometer in juni, is voor iedereen haalbaar.
Trainer Jan legt uit waar je op moet letten: altijd 48 uur rust voordat je weer gaat hardlopen, dus 3 keer per week is goed. Trainers gaan je vast een keer afremmen, als je te snel wil lopen.
Jolanda van Runnersworld Dordrecht laat zien dat je niet moet blijven lopen op schoenen die je uit kunt wringen. Ze laat zien dat kleding uit laagjes van sportmateriaal bestaat.
Na de informatie gaan we naar buiten, meteen de baan op. Een beetje koud, maar dat is snel over. De training start met rustig inlopen op de baan. Warming up met 'gekke oefeningen' die toch heel belangrijk zijn. Daarna een paar minuten hardlopen en een paar minuten wandelen en nog een paar keer. De voorste lopers lopen steeds terug tot iedereen weer bij de groep is.
Elke training duurt een half uur tot straks een uur. Daarna is er thee en koffie in de kantine, want samen doelen halen is net zo belangrijk als het sporten zelf. Neem gerust je douchespullen mee, want ook dat kan in ons clubgebouw.Vandaag heeft iedereen wel een nieuw loopmaatje gevonden, hoe mooi is dat!
- zaterdagochtend 9:30 uur
- dinsdagavond 20:00 uur
- donderdagavond 20:00 uur.
Vragen? Mail naar Vragen over de foto's? Mail naar